به گزارش پایگاه خبری و رسانه‌ای حوزه‌های علمیه خواهران/سمنان، ششمین جلسه از سلسله نشست‌های «سبک زندگی اسلامی» با سخنرانی خانم سلیمانیان، مشاور حوزه، در قرارگاه زینب زمانه شاهرود برگزار شد.

خانم سلیمانیان با اشاره به مباحث جلسات گذشته، کنترل آگاهانه ذهن را یکی از مراحل مهم در مسیر خودسازی دانست و اظهار داشت: ذهن انسان نقش مهمی در شکل‌گیری احساسات، تصمیم‌ها، رفتارها و در نهایت سبک زندگی او دارد؛ بنابراین انسان باید بیاموزد افکار و احساسات خود را مدیریت کرده و در شرایط مختلف، به جای واکنش‌های هیجانی، آگاهانه تصمیم بگیرد.

وی با تشبیه ذهن انسان به اقیانوسی از افکار و امواج مختلف، افزود: هدف از کنترل ذهن، جلوگیری از ورود همه افکار نیست، بلکه انسان باید یاد بگیرد به کدام افکار توجه کند و کدام افکار را دنبال نکند و اجازه ندهد ذهن بر رفتار و تصمیم‌های او مسلط شود.

مشاور حوزه، ذهن‌آگاهی را از مفاهیم مهم در این زمینه عنوان کرد و گفت: انسان باید نسبت به اتفاقات درونی و بیرونی خود آگاهی داشته باشد و پیش از واکنش، فرصت مکث و انتخاب آگاهانه را برای خود ایجاد کند؛ چراکه همین مکث کوتاه می‌تواند مانع بسیاری از تصمیم‌های نادرست شود.

خانم سلیمانیان با اشاره به نقش تقوا در کنترل ذهن و رفتار، اظهار داشت: تقوا به این معناست که انسان هنگام مواجهه با یک انتخاب، آگاهانه درست و نادرست را تشخیص دهد و بر اساس ارزش‌های الهی تصمیم بگیرد.

وی با اشاره به داستان حضرت یوسف علیه‌السلام در مواجهه با وسوسه، «مَعَاذَ اللَّهِ» را نمونه‌ای روشن از پناه بردن به خداوند و مقاومت در برابر کشش و هیجان لحظه‌ای دانست و افزود: در چنین شرایطی، انسان باید مکث کند، ارزش‌های خود را به یاد آورد و سپس تصمیم بگیرد.

مشاور حوزه همچنین بر اهمیت کنترل ورودی‌های ذهن تأکید کرد و گفت: همان‌گونه که سلامت جسم انسان به نوع غذایی که دریافت می‌کند وابسته است، سلامت فکری و رفتاری نیز تحت تأثیر آن چیزی است که انسان می‌بیند، می‌شنود، می‌خواند و با آن همنشین می‌شود؛ بنابراین انتخاب دوستان، محتواها، نوع گفت‌وگوها و عادت‌های روزانه باید مورد توجه قرار گیرد.

وی با اشاره به نقش وسوسه‌های شیطان در انحراف توجه و تصمیم‌های انسان، به آیه «إِنَّ الشَّیْطَانَ لَکُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا» استناد کرد و اظهار داشت: شیطان نمی‌تواند اراده انسان را از بین ببرد، بلکه تلاش می‌کند با وسوسه و منحرف کردن توجه، انسان را به سمت انتخاب‌های نادرست سوق دهد؛ ازاین‌رو باید با آگاهی، توجه خود را از مسیر نادرست بازگرداند و از خداوند یاری خواست.

خانم سلیمانیان در ادامه، یاد خدا، دعا، استغفار، توکل، محاسبه نفس و ارتباط با افراد اهل علم و معنویت را از عوامل مؤثر در آرامش ذهن و تقویت حضور قلب دانست و افزود: کنترل ذهن تنها با اراده شخصی محقق نمی‌شود و انسان در این مسیر به کمک و توکل بر خداوند نیازمند است.

وی همچنین با تأکید بر اهمیت تمرین و استمرار در مسیر خودسازی، خاطرنشان کرد: تغییر شخصیت و ایجاد عادت‌های جدید یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد و تکرار رفتارهای صحیح، زمینه تقویت و تثبیت آن‌ها را فراهم می‌کند؛ بنابراین در مسیر خودسازی، استمرار و پایبندی به رفتارهای درست، از هیجان‌های کوتاه‌مدت اهمیت بیشتری دارد.

مشاور حوزه در پایان با تأکید بر تأثیر نگاه انسان بر احساسات و رفتارهای او، بیان کرد: اگر نگاه انسان به زندگی و اتفاقات بر پایه ایمان، توکل و رضایت به خداوند شکل بگیرد، بسیاری از نگرانی‌ها و بحران‌ها برای او معنای متفاوتی پیدا خواهد کرد و زمینه رسیدن به آرامش و رضایت فراهم می‌شود.

گفتنی است این نشست با تأکید بر ضرورت شناخت و مدیریت ذهن، کنترل ورودی‌های فکری، مکث در برابر وسوسه و هیجانات، انتخاب بر اساس ارزش‌های الهی و استمرار در تمرین رفتارهای صحیح، با هدف تقویت خودسازی و نزدیک شدن به سبک زندگی اسلامی به پایان رسید.

انتهای پیام/